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La depresión no se supera solo con 'fuerza de voluntad', necesita atención especializada
MEMORANDUM 1.- La depresión es un trastorno del estado de ánimo que provoca una sensación persistente de vacío, desesperanza o desinterés, incluso en actividades que antes generaban placer. No es flojera ni debilidad emocional, y tampoco se supera solo con “fuerza de voluntad”. Esta puede afectar a cualquier persona, sin importar edad, género o contexto, y suele mantenerse durante semanas, meses o años si no se atiende de forma correcta. No todas las personas presentan los mismos síntomas, pero hay señales de alerta que se repiten con frecuencia, tales como: Tristeza constante o sensación de vacío. Irritabilidad o enojo sin causa clara. Culpa excesiva o sensación de inutilidad. Pensamientos negativos recurrentes. Dificultad para concentrarse o tomar decisiones. Falta de energía o cansancio extremo. Alteraciones en el sueño (insomnio o dormir demasiado). Cambios en el apetito o peso. Aislamiento social. Pérdida de interés en actividades cotidianas. Cuando varios de estos síntomas se mantienen por más de dos semanas, es momento de prestar atención y recurrir a los expertos. ¿Cómo identificar la depresión en alguien cercano?. Algunas señales en personas cercanas incluyen: Cambios drásticos de humor. Falta de comunicación o retraimiento. Abandono de actividades habituales. Comentarios constantes de desesperanza. Descuido personal. Escuchar sin juzgar y tomar en serio lo que expresa puede marcar la diferencia. ¿Qué hacer si sospechas que algún amigo o yo tengo depresión? Hablar del tema sin minimizarlo Evitar frases como “todo pasa” o “anímate”. Sugerir apoyo profesional. Acompañar sin presionar. La atención psicológica y psiquiátrica es clave para el tratamiento y la recuperación.
Aumentan contagios de influenza H3N2, pacientes confunden los síntomas con una gripe temporal
MEMORANDUM 2.- Los contagios de subtipo Influenza A H3N2 han generado uno de los picos más altos en años, especialmente en Estados Unidos, debido a que confunden los síntomas con una gripa de temporada. Las cifras de la temporada invernal 2026 no son cualquier cosa: hasta hace poco se estimaban más de 15 millones de enfermos, con miles de hospitalizaciones y miles de muertes, lo que ha puesto a las autoridades internacionales en alerta máxima. Este subtipo, especialmente la variante conocida como subclado K, se transmite de una forma sumamente fácil y está asociada con ciertos niveles de gripe que no se veían desde hace décadas. Síntomas de influenza H3N2 y sus diferencias con una gripe común. Con tanto virus en el ambiente, incluso los del COVID-19 y VSR, los síntomas pueden confundirse. Sin embargo, expertos coinciden en que los signos de una influenza H3N2 severa tienen ciertos patrones importantes de reconocer: Fiebre alta (superior a 39 °C). Tos persistente y fuerte. Congestión nasal y estornudos. Dolores musculares y fatiga intensa. Dolor de cabeza y malestar general. Estos síntomas pueden parecer familiares, pero suelen surgir de forma abrupta y más intensa que con un resfriado común. ¿CUÁNDO DEBERÍA ASISTIR A URGENCIAS?: Respiración con dificultades o muy rápida. Labios o piel azulados. Fiebre que no baja con medicamentos. Falta de orina o debilidad extrema. Dolor fuerte en el pecho y confusión mental. Si alguno de estos aparece, ve a urgencias de inmediato. Actuar rápido puede marcar la diferencia entre una recuperación normal y complicaciones graves. unque esta variante tiene cierta diferencia genética con cepas previas y puede reducir la eficacia de las vacunas tradicionales, algo que se observa en los datos genéticos y en la respuesta inmunológica, vacunarse sigue siendo útil para disminuir la probabilidad de hospitalización y que la enfermedad se vuelva grave. Además, procura las medidas clásicas de cuidado que ya aprendimos durante la pandemia de COVID-19: Mantener buena higiene en tus manos. Cubre tu nariz y boca al toser o estornudar. Quedarte en casa si estás enfermo
México, último lugar de la OCDE con universitarios titulados y con la menor inversión educativa; se invierte más en jóvenes que no trabajan que en jóvenes universitarios
MEMORANDUM 3.- México ocupa el último lugar entre los países de la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económicos (OCDE) donde el número de sus jóvenes de universidad titulados enfrentan problemas para titularse, a lo que se suma que se destina el menor presupuesto de la organización para inversión educativa por estudiantes, destaca el informe “Education at a Glance 2025”. El reporte destaca que 4 de cada 10 universitarios en México no terminan la educación media superior (bachillerato). En la misma línea, mientras el 13 por ciento de estudiantes del ramo en los países de la organización carece de este nivel educativo, en México la proporción de jóvenes sin educación media superior alcanza el 41 por ciento. El informe de la OCDE refiere que con relación de los estudios de posgrado la situación se agrava, toda vez que 2 de cada 100 jóvenes obtienen una maestría o doctorado, muy por debajo del promedio de la OCDE, que alcanza el 16 por ciento. El estudio resalta que el 22 por ciento de los universitarios en México cuenta con un título, una cifra que lo coloca en el último lugar de la organización y en el mismo rango que Italia y ambos son superados por Costa Rica con 25 por ciento y República Checa y Turquía, con 27 por ciento. En contraste y con mejores niveles de titulación aparecen Canadá con 65 por ciento; Irlanda, 58 por ciento; Japón, 57 por ciento; Corea del Sur, 56 por ciento y Luxemburgo, con 54 por ciento. En los que respecta al gasto educativo por estudiante, el informe subraya que México destina 4.3 por ciento de su Producto Interno Bruto (PIB), una cifra inferior al promedio de la OCDE, que registra el 4.7 por ciento, donde el gasto por estudiante universitario es uno de los más bajos, con 4,430 dólares anuales, frente a los más de 15 mil dólares que en promedio invierten los países miembros. Más atrás aparecen Irlanda con 2.8 por ciento, Hungría, 3.4 por ciento y Italia: 3.9 por ciento. Las naciones que registran los mejores niveles financieros para educación la encabezan Luxemburgo con 54,384 dólares, seguida por Suiza, con 32,505 dólares, Noruega, 27,256 dólares, Dinamarca, 24,113, Suecia, con 24,044. En América Latina Chile supera a México con mayor presupuesto para educación con 4,479 dólares. La Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económicos resalta como algunos factores para elevar el nivel educativo y que se logre avanzar desde el nivel bachillerato hasta la titulación a diversos factores, como la baja inversión pública por estudiante, la desigualdad en el acceso a la educación superior, la alta deserción escolar y una limitada capacidad institucional de las universidades públicas. Derivado de esta situación, la organización refiere que el freno en la educación y el bajo nivel en este rubro de la población joven tiene efectos directos en la productividad, el crecimiento económico y la movilidad social, lo que es consecuencia de un bajo presupuesto.

 

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