MEMORANDUM 1.- Para este 2026 muchas personas tienen como propósito ahorra, ante este panorama, la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) compartió una guía práctica para el ahorro, con el objetivo de apoyar a las familias mexicanas a organizar mejor sus ingresos y gastos, y así fortalecer su tranquilidad y seguridad financiera. A través de la Revista del Consumidor, la Profeco señala que uno de los principales errores al intentar ahorrar es no establecer metas claras y alcanzables, o no ajustar el plan de ahorro cuando cambian los ingresos o las prioridades familiares. Por ello, la dependencia recomienda comenzar por un ejercicio básico pero fundamental: conocer la capacidad real de ahorro. En la sección de Finanzas Personales, la Profeco explica que el primer paso consiste en calcular los ingresos totales y restar los gastos destinados a cubrir necesidades básicas como alimentación, vestido, salud, educación y servicios como agua, luz y telecomunicaciones. De esta manera, las personas pueden identificar cuánto dinero es posible destinar al ahorro de forma constante, en lugar de guardar únicamente lo que “sobra” al final del mes. Otro de los puntos que destaca la guía es la importancia de establecer objetivos específicos y realistas. Contar con metas claras, como crear un fondo de emergencias, pagar un seguro, cubrir inscripciones escolares, planear unas vacaciones o enfrentar algún gasto importante, ayuda a mantener la motivación y la disciplina necesarias para ahorrar. En este contexto, la Profeco también reconoce el uso de la tecnología como una herramienta de apoyo. En la sección Entorno Digital, se menciona que la inteligencia artificial (IA) puede contribuir a clasificar gastos, crear presupuestos coherentes y definir metas de ahorro más realistas, siempre y cuando se utilice de manera adecuada. Aplicaciones como ChatGPT, Google Gemini o Meta AI pueden ofrecer una perspectiva más clara sobre los hábitos de consumo mediante instrucciones o “prompts” bien definidos. No obstante, la Procuraduría subraya que la inteligencia artificial no sustituye la educación financiera, sino que la complementa. Es decir, el conocimiento y la toma de decisiones responsables siguen siendo responsabilidad de cada persona. Para facilitar el hábito del ahorro, la Profeco recomienda activar el ahorro automático en cuentas bancarias o instrumentos financieros regulados. Esta acción permite separar el dinero destinado al ahorro desde el inicio, mantenerlo fuera de la vista y reducir la tentación de realizar compras impulsivas o gastos pequeños que, con el tiempo, afectan seriamente las finanzas personales. Asimismo, la dependencia sugiere considerar instrumentos de inversión seguros que permitan generar rendimientos y aumentar el monto ahorrado. Entre ellos destacan los Certificados de la Tesorería de la Federación (Cetes), siempre verificando que las instituciones estén autorizadas y supervisadas por la Comisión Nacional Bancaria y de Valores. Para dar seguimiento al avance de las metas, la Profeco propone diseñar un tablero anual de ahorro. En este se pueden enlistar los objetivos por orden de importancia, asignar porcentajes a cada uno y registrar el monto ahorrado mes con mes. Al finalizar el periodo, será posible conocer el ahorro acumulado y evaluar los logros alcanzados.

21 de Enero de 2026 / 18:32:57

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MEMORANDUM 2.- Especialistas en endocrinología, nefrología enfatizaron la importancia de brindar atención médica primaria a personas con diabetes y obesidad, es decir, la coexistencia de ambas, llamado: “diabesidad”, permitiría reducir de manera importante el riesgo de desarrollar complicaciones como la Enfermedad Renal Crónica (ERC). Para ello es un abordaje con pacientes que tienen ambos padecimientos, desde la prevención, diagnóstico temprano y abordaje integral de la diabesidad, a fin de lograr un adecuado control de ambas enfermedades: pérdida de sobrepeso hasta alcanzar niveles adecuados del índice de masa corporal, así como mantener en control los niveles de glucosa en sangre. Tomar estas medidas preventivas es de suma importancia, si se toma en cuenta que hasta el 75.2 por ciento de las y los mexicanos mayores a 20 años viven con sobrepeso y obesidad, y hasta el 18.4 por ciento ya viven con diabetes, con lo que, tan sólo el año pasado, se documentaron 712,547 personas con obesidad y 557,363 que ya viven con diabetes mellitus tipo 2. La doctora Cristina García Ulloa, especialista en endocrinología del Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición Salvador Zubirán (INCMNSZ), recordó que la diabesidad inicia con el sobrepeso y conforme transcurre el tiempo, evoluciona silenciosamente: las personas con sobrepeso presentan múltiples alteraciones como elevación de la presión arterial, de triglicéridos, de colesterol LDL o “malo”, así como de glucosa (azúcar en sangre), lo que detona poco a poco y de manera silenciosa en diabetes mellitus tipo 2. Aclara que todo ello ocurre, porque el organismo se va adaptando a dichas alteraciones metabólicas y los síntomas suelen presentarse cuando ya existen complicaciones cardiorrenales. Por ello, la obesidad y la diabetes tienen una estrecha relación, pues comparten un mismo terreno de alteraciones metabólicas, sin síntomas evidentes hasta que se manifiestan las complicaciones. En este sentido, destaca que el primer paso, para evitar estas enfermedades y todas sus complicaciones, lo primero que se debe hacer es acudir a una consulta de primer contacto a una valoración médica e iniciar cambios en los estilos de vida y posteriormente acudir a revisiones médicas para realizar mediciones rutinarias de peso, talla, índice de masa corporal (IMC), evaluar el perímetro de cintura, reconocer signos físicos, identificar elevaciones de la presión arterial y realizar estudios de laboratorio como glucosa y perfil de lípidos, esenciales para identificar alteraciones metabólicas desde etapas tempranas.

21 de Enero de 2026 / 18:01:14

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MEMORANDUM 3.- México tiene dos meses para contener el brote de sarampión y no perder el estatus de país libre de la enfermedad, como ocurrió en Estados Unidos, de acuerdo con el plazo fijado por la Organización Panamericana de la Salud (OPS), revela el secretario de Salud de México, David Kershenobich. El brote de sarampión en México ha sido confirmado en las 32 entidades, según datos del Informe Diario del Brote de Sarampión de la Dirección General de Epidemiología. 19 de enero de 2026 se acumulan más de 7,168 casos y 24 muertes asociadas al sarampión. La protección recomendada, según el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), forma parte del esquema nacional de vacunación. De acuerdo con el Programa Universal de Vacunación, la vacuna triple viral protege a los niños contra sarampión, rubéola y parotiditis, mientras que para adolescentes y adultos se utiliza la doble viral, que protege contra sarampión y rubéola.

21 de Enero de 2026 / 17:33:37

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