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| Vuelve a temblar en Oaxaca, reportan sismo de 4.5 grados. | ||||
| La mañana de este sábado el SSN informó que a las 7:40 horas ocurrió un sismo de magnitud 4.5, con epicentro a 88 kilómetros de Salina Cruz | ||||
| Sábado 12 de Mayo de 2018 | ||||
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La dependencia agregó que el movimiento telúrico se registró en las coordenadas 15.41 grados latitud norte, -94.98 longitud oeste y a 16 kilómetros de profundidad. “SISMO Magnitud 4.5 Loc 88 km al SURESTE de SALINA CRUZ, OAX 12/05/18 07:40:58 Lat 15.41 Lon -94.98 Pf 16 km”, indicó en su cuenta de Twitter @SismologicoMX.  EFECTOS PSICOLÓGICOS DESPUÉS DE UN SISMO Los sismos que se registran en el mundo tienen consecuencias físicas, daños materiales y a veces hasta muertes. Estos efectos también influyen en el cerebro, al desencadenar diversas alteraciones psicológicas en las personas como: Estrés Pánico Crisis nerviosas Agotamiento Angustia Ansiedad Pesadillas Insomnio Depresión Irritabilidad Dolores y contracturas musculares Flashbacks (recuerdos fotográficos de una escena traumática) ¿QUÉ PUEDES HACER? Las recomendaciones de los expertos para manejar los daños psicológicos post-terremoto son: Analizar y razonar que se trata de un evento natural. Evitar el estrés y pensar lo más claramente posible para saber cómo actuar. Tomar las precauciones necesarias y recomendaciones de las autoridades. Si después de una semana sigues presentando miedo, insomnio y mucho estrés, lo mejores que acudas con un experto en salud emocional, como psicólogos o psiquiatras, para que te ofrezcan una orientación más clara y enfrentar este acontecimiento en tu vida. Recuerda que la ayuda médica es básica para superar cualquier situación difícil en tu vida. |
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