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| Familias mexicanas, amenazadas por el “Asesino Silencioso”: Hipertensión. | ||||||
| A esta enfermedad se le conoce así porque la mayoría de las personas que la padecen no saben que la tienen | ||||||
| Martes 19 de Mayo de 2020 | ||||||
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Es una enfermedad crónica en la que aumenta la presión con la que el corazón bombea sangre a las arterias, para que circule por todo el cuerpo. Esta enfermedad afecta a 1 de cada 4 mexicanos en México, es decir 31 millones de personas en todo el país tienen esta condición que no tiene cura, pero puede ser controlada de forma eficaz mediante cambios en el estilo de vida. La mayoría de las personas que padecen de hipertensión arterial no lo saben, porque no tienen ningún síntoma, pero hay quien puede presentar: Dolor de cabeza intenso Mareo Zumbido de oídos Sensación de ver lucecitas Visión borrosa Dolor en el pecho y/o lumbar Tobillos hinchados ¿Por qué se le dice asesino silencioso? La hipertensión arterial sistémica se ha llamado “asesino silencioso” por ser un trastorno crónico y prácticamente asintomático, que lesiona los órganos vitales si no se detecta y controla oportunamente.
¿Cuáles son los factores de riesgo? El sobrepeso y la obesidad pueden aumentar la presión arterial, sube los niveles de glucosa en la sangre, colesterol, triglicéridos y ácido úrico, lo que dificulta que la sangre fluya por el organismo.
Tabla de presión arterial adecuada  Es importante tener en cuenta que si una persona ha sido diagnosticada con hipertensión debe cambiar su estilo de vida, hacer ejercicio o caminar durante 30 minutos al día, mantener un peso adecuado con la talla, comer sanamente, evitar el consumo de sal, no beber, no fumar y no consumir refrescos o bebidas altas en azúcar.
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