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| El estrés laboral es tan nocivo como el cigarro. | ||||||
| Según una investigación realizada en la Universidad de Harvard, es tan negativo como respirar humo; aquí te damos algunos tips para evitarlo | ||||||
| Miércoles 10 de Octubre de 2018 | ||||||
| Por: Excelsior | ||||||
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Este mal es propio de las sociedades industrializadas y puede provocar la saturación física y mental del trabajador. No sólo causa una reducción de la productividad y un descenso en la calidad de vida, también puede dañar seriamente la salud. Desde depresión y ansiedad hasta insomnio, deterioro cognitivo, hipertensión, urticaria e incluso desórdenes mentales. Sumado a todo esto, recientemente un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Harvard, reveló que es tan dañino como el cigarro. A través de la recopilación y análisis de datos de 228 estudios relacionados, descubrieron que este padecimiento es tan nocivo como respirar el humo como fumador pasivo. Para evitar esto, aquí te daremos algunos consejos: Practicas técnicas de relación Haz deporte Tomate un descanso y exige tus días libres Duerme las horas necesarias No Fumes Come Sano Organiza tu tiempo Establece prioridades Organiza tu lugar de trabajo |
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